为了尽早的摆脱疾病的纠缠,我们都要及时到医院进行治疗,患上腰椎间盘突出之后,我们更是要及时到医院进行治疗,并且合理的护理工作,更是可以帮助我们起到控制病情的作用的。那么合理的护理工作有哪些呢?
1、腰间盘突出的护理在睡觉时,或者弯曲髋关节横向侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的,如脖下有空隙,可用卷起的毛巾塞满,这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。
2、腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操,然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。
3、腰椎间盘突出的护理中,要保持正确的姿势坐在椅子上,腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩,或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
4、腰间盘突出患者在走路时腹部用力,等公共汽车时,不要双腿并齐,将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多,这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。
从上面的介绍中,我们可以看得出来对腰椎间盘突出的护理,是需要从很多日常的习惯中来做到的。这些护理从睡觉到出行都有了介绍,希望广大的腰椎间盘突出的患者认真阅读上面的文章,从这些方面进行腰椎间盘突出的护理工作。