腰肌劳损
很多人在平时生活中并不注意，一些很小的习惯都会出现腰肌劳损的发生，在我们身边应该都有腰肌劳损患者，大家对于腰肌劳损应该并不陌生，那么生活中有哪些不好的习惯会导致腰肌劳损呢?下面我们来看看。
生活中造成腰肌劳损的因素有哪些?
1、两人在搬抬重物时，放下物品时动作先后不一致，或者一人不小心滑手的话，就会导致另外一人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤，造成急性腰肌劳损。
2、一手提重物时，可使对侧骶棘肌剧烈收缩，有时也可致伤，如搬自行车或提重物上楼等，大家在平时一定要注意。
3、上期推、举、拉重物，或者是两手举起重物时，这些都需要腰肌使用很大力量，从而非常容易引起腰肌劳损。
4、姿势不良，当长期坐姿和站姿不正确时，容易造成腰部软组织牵拉性损伤，日积月累就会形成腰肌劳损。另外，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤，也容易引起腰肌劳损。
5、在湿滑的地面行走，不小心失足滑倒或下楼梯滑倒时容易引起急性腰肌劳损。
以上几点都是会造成腰肌劳损的不良的生活习惯，大家一定要注意预防，腰肌劳损如果不及时治疗甚至于会造成一生的遗憾，所以如果一旦发现腰肌劳损症状，一定要尽快去医院治疗，这样才能告别腰肌劳损。