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颈椎病的其他疗法

2015年11月26日

颈椎病的其他疗法

颈椎病的发病原因有很多,最主要的还是因为不健康的坐姿或者长时间的使用颈椎,巨大的压力是这一部位发生病变。其实,生活当中就有很多的工具可以拿来治疗颈椎病,下面就为大家介绍一些便利的方法。

酒瓶治疗法

晚上睡觉时,颈部枕一啤酒瓶,一定要仰睡!

矿泉水瓶治疗法

用500L的饮料瓶子,灌35度左右的温水,睡前枕于颈椎部位30分钟,平躺。

体操法

颈椎病患者可以自行点按、揉推、活动患部,会收到一定疗效。

方法是:1.头向前、后、左、右各倾十次,然后慢慢摇头,左转十次,右转十次;

2.左、右臂各摇动二十次;

3.两臂平伸,双手五指作屈伸运动五十次。每天可自行施术一次,一般1到2月即可见效。

做做户外运动

软骨组织的营养可不是通过血液供给的,而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话,软骨就会遭遇营养不良,进而导致退化,增加户外活动是养护颈椎的方法之一,要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。

享受中药热敷

将小茴香些许、盐半斤一起炒热,装入布袋,放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环,缓解肌肉痉挛。注意,别让温度太高或时间过久。功夫灸的效果更佳。

无论是使用药物,还是使用各种工具,我们都是希望通过外界干扰来进行颈椎病的治疗。但是,这些治疗的方法都属于治标不治本,如果不加注意的话,仍会复发。因此,希望大家在平时的生活当中多关爱自己的颈椎。

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