做好生活中腰肌劳损的护理很关键

　　对于很多的腰肌劳损患者来说，日常正确的护理可以在很大程度上减少这种疾病对患者身体的伤害。那么，什么样的护理才是对患者最有帮助的呢?如果您还不知道的话，来看一下我们骨科专家的介绍吧!

　　一般，常见的腰肌劳损的护理方法有：

　　1、进行腰肌劳损的护理应避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

　　2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，进行腰肌劳损的护理应定时做松弛腰部肌肉的体操。

　　3、注意避免跌、仆、闪、挫，是腰肌劳损的护理的重要方面。

　　4、劳逸适度，节制房事，进行腰肌劳损的护理勿使肾精亏损，肾阳虚败。

　　5、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

　　通过上面的介绍，您是不是知道如何对腰肌劳损患者进行正确的护理呢?希望大家在掌握护理方法之后，可以帮助患者更好的进行护理，帮助患者更快的恢复健康。也希望通过上面的介绍可以让患者更快的恢复健康。