腰肌劳损能去根吗

腰肌劳损也叫做慢性劳损性腰背痛，是非常常见的一种疾病，与腰骶部和胸背部位纤维织炎的症状是完全相似的，一般是由于常年处在潮湿，寒冷的条件下而导致的，劳损就是会出现没有明显外伤而引起的腰背部疼痛。腰肌劳损也就是我们的腰部出现了慢性损伤性的炎症，是出现腰痛的一种主要原因，跟大家分享一下腰肌劳损可以去根吗。

步骤/方法：

1长期反复的进行过度的腰部运动，长时间地坐位，久站，从弯腰位置到直立的位置手持重物，抬物等也可以使我们的腰肌长时间处在高张力的状态之下，时间久了就有可能会导致慢性腰肌劳损的出现。

2通过推合可以对慢性腰肌劳损起到一定的作用，但是最关键的就是要消除导致腰肌劳损的原因，才可以达到满意的治疗效果，平时要注意腰背部位的体位，避免使我们的腰背肌处在高张力的状态下。

3腰肌劳损是可以根治的，除了要预防病因之外还要进行推拿按摩治疗，用我们的手掌揉腰部三十次，按压天枢、气海各一分钟，每天早晚各做一次。推拿按摩可以起到改善腰肌劳损症状的作用，但是还要做到持之以恒，这样也可以有利于提高疗效。