腰椎间盘突出
步骤/方法：
1首先还是要准备一定的止痛药，这样对人的疼痛发作的时候才能有一个很好的控制，要严重的吃一定的药物的治疗，才能有一个好的恢复，但是还是都注意自己的饮食和生活的问题，不能有过度的腰部的劳累。
2再者要坚持中医的治疗，这样才是更好的，中医中的针灸和推拿的治疗对腰椎间盘突出是非常的有效果的，所以要有一个好的坚持才能有好的恢复，不能睡太软的床，这些都需要去注意的。
3最后还得有一个整体的预防，牵引治疗采用骨盆牵引的治疗方式，对治疗腰椎间盘突出的帮助是非常的显著的，有这些好的治疗，痊愈都是很简单的，都是比较容易的好治疗的，还可以预防复发的问题。