颈椎病患者的日常护理措施

颈椎病患者在日常生活中的护理措施十分的关键，与治疗是相辅相成的，可以说是必不可少的一个环节，很多患者仅仅依靠治疗是很难痊愈的。良好的护理措施对病情的恢复有很大的帮助，那么颈椎病患者的日常护理措施有哪几点呢?

1。每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。

2。日常中低头工作半-1小时以上时，要改变一下头的姿势。

3。每天做1-2次颈椎的生理整理活动：仰身横躺在床上，颈靠床边沿，脸朝上，头朝下，以保持颈部的生理弯曲，以外力恢复颈椎的变形。

4。还可买一个牵引器，每天牵引1-2次，每次约20-30分钟。

5。定期拍片检查，并及时就诊，接受专科医生的指导。