如何自己判断有椎间盘突出

我有好几个年轻的同事都患了腰椎间盘突出，我这几天腰不太舒服，害怕也是患了腰椎间盘突出，于是到了中医科，去咨询了医生，医生给我详细讲解了腰椎间盘突出的症状，如何自己判断是否有腰椎间盘突出的方法，现在我把这些分享给大家。

步骤/方法：

1第一从疼痛的位置和性质来判断，一般的腰痛都是位置比较低，靠近屁股的位置，疼痛的时候还会放射到臀部大腿和足跟这些位置，特征性表现为足部上翘困难，这样就可以基本判断自己有腰椎间盘突出突出了。