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颈椎病的注意 事项有哪些

2015年09月15日

颈椎病的注意 事项有哪些

现代有很多人年纪轻轻的就被颈椎病困扰,这和他们日常的工作和生活习惯是分不开的,主要就是长时间的保持某姿势导致颈椎受伤害而诱发的疾病,颈椎病患者在日常要注意的事项是很多的,那具体的事项都有哪些呢?

1、颈椎病患者要注意选择合适的枕头;避免受寒;慎用颈椎牵引;防止外伤与落枕;强化颈部肌肉和韧带,这些都是做好颈椎病保健的方法和措施。

2、由于长期伏案工作者及长时间持续低头手工操作者,其长时间低头将破坏颈椎生理曲度,导致颈椎生理曲度反张(反向弯曲),故工作中宜定时休息并进行适度抬头训练。

3、颈椎病患者还可以表现为颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒,也有少数人出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。

4、颈椎病主要会导致头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限,也有吞咽困难,发音困难等症状,有的一侧面部发热,有时出汗异常,下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉,肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。

以上就是颈椎病患者在日常需要注意的事项的介绍了,在睡觉的时候患者一定要选择一个适合自己的枕头,不要长时间的坐着也不要长时间的站立,适当的活动一下筋骨是很有必要的,颈椎病患者在日常还应该多运动。

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