肩周炎疼痛怎么办知道吗

面对当今物欲横流的社会，越来越多的健康问题层出不穷，各种疾病也在各个领域趁机蔓延。肩周炎是现代生活中常见的一种疾病，随着肩周炎患者逐渐增多，我们应做好肩周炎的预防工作，肩周炎疼痛起来会让患者洗脸、穿衣、梳头等日常生活都受到影响，甚至彻夜难眠，肩周炎疼痛怎么办呢？

步骤/方法：

1平常应该加强肩部的活动及其锻炼，在锻炼中避免病情恶化。

2涂抹镇痛药?当肩关节感到疼痛时，可以用双手按摩痛处，或者用手摩擦痛处至发热然后涂些红花油等中成药水，以活血化淤，减轻疼痛。

3拔火罐　这是一种比较安全的治疗肩周炎的方法，利用火罐或者使用真空抽气罐可以在短期内有效抑制疼痛。但切记，拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗。

4敷患者可以在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷和冷敷交替进行。