肩周炎是一种肩关节有疼痛感，而且运动不方便为表现的疾病，容易发生在中老人男性的身上，那么如果有了肩周炎的话，有哪些治疗的方法呢？
步骤/方法：
1患者在平时的日常生活中，要注意不能够自己的梳头或者是洗脸等使用肩膀和脖子。因为这样不仅让患者的疼痛感加剧，而且也会让患者的疼痛感扩散到更广的区域。
2在日常生活中，不妨去做一些跳绳的运动或者是进行肩部的按摩，这样可以使得疼痛范围内的肌肉得到一定的改善和修复，也会加强身体骨骼的协调能力。
