青少年如何预防强直性脊柱炎的发生

说到强直性脊柱炎这种疾病，大多数人认为它的发病人群年龄基本都在40岁以上，但据调查显示，近年来，青少年患强直性脊柱炎的几率呈上升趋势，所以导致人们不得不重视这个问题，那么，青少年要想远离这种疾病，应该怎样做呢?一起来看下面的介绍。

1、青少年怎样预防强直性脊柱炎?因为近些年来一些升学压力，导致青少年学习，工作压力大，久坐，少运动，都使他们成了强直性脊柱炎这种疾病的高发人群。因此合理的安排学习，工作时间。科学合理的进行体育锻炼特别重要。这都从根本上起到预防强直性脊柱炎的作用。

2、其次，有些易患强直性脊柱炎的患者在平时要做到注意防范风寒、潮湿，本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。

3、我们知道人们的情绪也是跟患者的精神状态有关系的。所以要保持精神愉快，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。