强直性脊柱炎的预防措施有哪些呀

不管什么疾病在平时做好预防都是很重要的，何况是折磨人的强直性脊柱炎，所以每个强直性脊柱炎患者都要在日常生活中做好强直性脊柱炎的预防，制止强直性脊柱炎影响人们的身体。那么、强直性脊柱炎的预防措施有哪些呢?

强直性脊柱炎的预防措施有哪些?

1、注意保暖：强直性脊柱炎患者注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。

2、劳逸结合：避免过度劳累，避免提重物。

3、适当锻炼：要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。

4、老年要加强营养：补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。

5、急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。

6、徒手体操：强直性脊柱炎患者做肩关节三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习。

7、器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。