强直性脊柱炎应该怎样预防呢

现如今，强直性脊柱炎的发病率越来越高，尤其是在白领和老年朋友当中。此病对这两类人群，是格外的青睐，稍不注意就会患上此疾病。

步骤/方法：

1防潮防寒防湿：在生活中一定注意，不要受潮。湿的衣服，鞋袜不要穿。季节交替和秋冬时节要做好保暖工作。夏季下过雨后，要及时的通风，去湿气，防止风寒湿邪的侵袭。

2锻炼身体：简直锻炼身体，可以使身体健康，提高免疫力，提高抵抗风寒湿邪的能力。减少疾病的发生。但是运动要根据自己的身体情况适量运动。不要过度运动，导致身体出现其他疾病。

3保持好心情：疾病的发生与我们的心情有很大的关联。所以，平时我们一定要注意保持良好的心情，如发生不愉快，情绪低落，就会导致体内气血亏损、抵抗力减弱。风寒湿邪就会很容易侵袭我们的身体。