有哪些对男性健康有好处的食物呢的

随着社会竞争的激烈和生存压力的增大男性健康尤为显得非常重要，那么在饮食方面我们需要注意哪些食物可以帮助到男性身体的健康呢？

步骤/方法：

2对于长期用眼的男性朋友们来说在饮食上不妨多吃一些菠菜，因为菠菜可以方知道男性朋友们保护自己的视力。一般来说，每个星期可以吃三次左右的菠菜。

3对于中年男性朋友来说，请你先是非常值得重视的身体部位之一，在饮食上不妨多吃一些南瓜子，因为南瓜子可以保护到男性的前列腺。