半月板损伤
半月板损伤可大可小，处理的不及时或者不彻底，都会给以后的生活带来诸多的不便。所以我们在发生半月板损伤以后不仅仅要处理的及时，而且还要处理的彻底，这样我们才能避免这些危害的出现。比较轻的半月板损伤可以采用冷敷，急性期的软组织损伤可以去正规医院采用短波等具有较深穿透性的理疗方式强化消肿止痛，恢复期应该加强锻炼，尤其是有氧运动。
步骤/方法：1发生急性期半月板损失后3-5天，患者可以采用冰水混合物直接覆于关节皮肤表面，每次进行半个小时左右，这样可以有效的限制关节肿胀。但是不能使用热敷或者按摩、过量活动等，这些都会加重症状。
2急性期保护处置非常重要，处置的好关节肿胀将被有效遏制，如果处置的不好，那么就可能造成关节肿胀，给患者的正常生活带来不便。超短波、短波等较深穿透性的理疗方式可以消肿止痛，不过患者也需要加强锻炼。
3半月板损伤如果比较严重，那么就需要直接到正规医院进行治疗了，避免因为自己的无知导致自己的病情加重，又或者因为自己的不以为然，导致自己错过了最佳治疗时间，建议采用微创术进行治疗。