骨折之后该怎么调理

前段时间，由于打羽毛球时候不注意摔了一跤，之后不幸的骨折了，后来在医院调理了一段时间才出来，现在，我来说说骨折该怎么调理

步骤/方法：

1骨折后应抬高骨折部位，用枕头垫着，促进血液循环，防止防止过度肿胀。

2注意加强营养，常吃些高蛋白、高维生素食物，为骨骼发育提供营养物质。