骨折
高三时，由于睡觉不老实在上铺给掉下来导致我的腿部骨折，在医院打着石膏住了接近一个月的时间，出院时医生嘱咐我在这期间应该禁忌的东西，那我就来分享一下吧。
步骤/方法：1 病人不能盲目的补充身体中的钙质，钙是构成骨骼的重要元素。有的人认为骨折了就应该多补充钙，其实这是一种误区。增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的危险。
2 病人不能吃过多的白糖，如果吃了大量的白糖将引起葡萄糖的急剧代谢，会大量的消耗身体中的钙物质，将不利于骨折病人的康复。同时，过多的白糖也会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。
3 病人不能是不容易消化的时候，因为骨折病人因为石膏的固定而活动受限，所以病人的精神很是忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便。