如果骨质增生的症状,出现在我们的腰部,那么就要特别小心了。因为腰部中有非常重要的脊髓神经,如果脊髓神经因为骨质增生而受到压迫,患者的所有活动都可能受到影响,甚至到最后只能躺在床上,在骨质增生的病情还没有发展到如此地步的时候,我们就要注意对骨质增生进行预防。
预防骨质增生需要用到的方法有哪些
(1)适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是骨质增生的预防方法之一。
(2)骨质增生的预防还要减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。
(3)避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。这也属于骨质增生的预防措施。
严重时,膝关节肿胀,关节积液,晨僵及久坐后有胶着现象,关节伸屈功能障碍,跛行,功能受限,伸屈活动有弹响声,在下台阶、久立时,膝关节症状加重,部分患者可见关节积液,局部有明显肿胀、压缩现象,膝其中关节前内侧条索样肿块伴伸膝障碍,膝关节周围骨赘形成,关节周围伴有骨质疏松与骨质硬化。关节面毛糙不平,其内侧胫股关节面受累明显,关节间隙变窄。其中多数会发生内侧间隙狭窄,髌骨骨刺形成。