骨质增生
骨质增生是生活中比较常见的一种疾病，其因发生部位不同，还可以分为多种类型。不同类型的骨质增生病因有所不同，症状表现也不尽相同，就连治疗方法也有所不一样。
步骤/方法：
1颈椎骨质增生最为多见，这是因为颈椎是一天活动量比较大的部位，一天活动下来，颈椎本已经很疲惫了，如果再遇上一些不良的姿势，低头看书，伏案工作等，颈椎的疲劳、劳损程度就会进一步加大。到了一定的程度就会发展为骨质增生。
2人体在跑步、跳绳的时候，膝关节要承受很大的压力，如果再爬楼梯、爬山等，膝关节的压力就会突然增加，如果又是穿着高跟鞋做这些，膝关节程度的压力就可想而知，这也是膝关节部位为什么会患上骨质增生的原因之一。