骨折后康复运动的注意事项！

骨折后康复运动的注意事项！骨折病人增多，有人认为"伤筋动骨100天"，往往在伤愈后很久才开始康复运动。而事实上，骨折后的康复运动应越早越好。今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

一般情况下，医生处理好伤口后，即可根据医嘱逐步开始一些活动关节和伸缩肌肉的运动。接下来，就让我们从专家与病患的交流中了解骨折康复运动的注意事项。

6月份我右手靠近肩部的部位不慎骨折，医生诊断为肱骨外科颈骨折，采取的是悬吊带固定的治疗方法。现在我开始恢复性锻炼，但效果不好。

专家：肱骨外科颈骨折是一种常见的骨折，通常只要用悬吊带固定三周就可以开始活动肩关节。而从骨折到现在，已有两个月的时间，可在遵照医嘱的情况下进行一些比较大的运动。

较好的运动方法有两种：一种是"画圆圈"。即身体向骨折的一侧略微弯腰，利用重心使受伤的膀子自然下垂，然后可从里向外或从外向内画圈，圆圈可以画的大一些，以膀子有一些疼痛为佳;二是"爬墙"。即让受伤的手臂和墙壁平行，让手指沿着墙壁往上爬，从而带动整个膀子运动。此外，可在锻炼结束后用热水袋热敷在伤口处，进行辅助治疗。

骨折后康复运动的注意事项！通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼。