预防关节炎要补充什么营养!得了关节炎给患者带来的困扰是非常大的，在日常生活中多注意饮食营养，保持良好的生活习惯做好对关节炎的预防措施。
预防关节炎要补充什么营养?希望下面小编的介绍，对您有一定的帮助。更好的摆脱骨科疾病的困扰。
1、姜黄素
生姜含有与抗炎药物类似功效的化学物质姜黄素。炒菜时用生姜，喝姜茶或多吃含姜的咖喱都可以。
2、橄榄油
橄榄油因含有多酚而能抗炎，建议烹饪时多用橄榄油。但也不能完全依赖橄榄油，和芝麻油、花生油等可以相互食用。
