腱鞘炎治疗的具体有哪些

腱鞘炎治疗的具体有哪些？腱鞘炎的治疗是人们一直十分关心的话题之一，而且只有进行腱鞘炎的治疗才能及早摆脱腱鞘炎的困扰，那么，腱鞘炎的治疗主要有什么方法呢?下面就来介绍一下腱鞘炎的治疗。

一、腱鞘炎的治疗之针灸治疗

针法取所属经脉标本根结，腱鞘炎的治疗以五输穴和络穴为主，局部禁针。

二、家庭治疗措施

1、用温水洗手

养成劳作后用温水洗手的习惯，腱鞘炎的治疗不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

2、抬起手臂

抬起手，高过头部，腱鞘炎的治疗一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

3、旋转手腕

当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，腱鞘炎的治疗并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

4、转动头颓

工作间隙应休息一会，腱鞘炎的治疗将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。