腱鞘炎
腱鞘炎特别的多发，生活中会有很多的人因为某种原因患上了腱鞘炎，患病以后就会出现相当多的症状，给生活带来众多不但，所以预防工作就显得重要起来，如果平时做好预防，也许疾病就会减少发生，让我们一起来了解一下该病的预防工作有哪些：
1、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手，这是不错的腱鞘炎的预防方法。冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。这对腱鞘炎的预防很有帮助。感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷，做好预防腱鞘炎的工作。
2、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，腱鞘炎的预防要注意手指、手腕的正确姿势，腱鞘炎患者不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重。
3、对于长期伏案办公人员来说，腱鞘炎的预防应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。腱鞘炎的预防需注意正确工作时姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。
通过以上内空的了解，我们已经很清楚的知道了腱鞘炎的预防方法有哪些了，在生活中我们一定要重视起来，预防工作对于任何的疾病起着特别重要的作用，所以一定要做好预防工作，这样才能减少该病的发生，远离该病危害。