腰椎间盘突出
在生活中我们知道腰椎肩盘突出是一种慢性退行性疾病，腰椎间盘突出这种疾病治疗慢恢复慢，所以腰椎间盘突出对患者生活、工作造成很大困扰。
很多腰椎间盘突出患者病情在治疗过程中出现复发、加重的症状，很大原因与患者生活中不注意有关的。那么腰椎间盘突出患者在生活中需要注意一些什么呢?
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
首先腰椎间盘突出患者在治疗疾病时一定要注意，去正规的医院接受正确的治疗。腰椎间盘突出的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。保守治疗最好选择安全绿色的外用中药贴剂;这是因为由于病根是在骨头上，病变部位血液循环很微弱，口服药物难以到达，长期服用还会损伤胃、肠、肝、肾等。而牵引、按摩、理疗等虽能暂时缓解症状，却无法清除病根，极易复发。
还有腰椎间盘突出患者在 生活中要注意休息，不要让自己过于劳累。腰椎间盘突出急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈腰椎病的恢复。所以腰椎间盘突出的间歇期和慢性期，应适当参加工作。不需长期休息。
腰椎间盘突出患者一定要对自己的疾病有一个正确的认识，不要认为只要自己注意病情会有好转的，腰椎间盘突出患者一定要积极治疗疾病，在生活中要注意对腰部的护理，不要让腰部受凉，还有就是注意多参加一些户外活动。