肩周炎患者如何 进行锻炼

肩周炎患者如何进行锻炼？肩周炎病人讨厌阴雨天，当不期而遇时，那么，就让这种伤害继续下去吗?那么，如何减轻这种疾病对患者的影响呢？现在，骨科医院给我们一个比较细致的阐述。

1:外旋锻炼：背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。

2:体后拉手：双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。

3:甩手锻炼：患者站立位，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大，反复进行。

4:双肩内收外展运动：双手在颈后部交叉，肩关节尽量内收及外展，反复数次。

5:扶持牵拉：患者双手扶持固定物体(如床沿、桌边)做下蹲，用体重牵拉患肢向上举直。

6:扶持牵拉：用双手扶持身后的固定物体，作挺胸挺腹，牵拉患肢向后。

肩周炎患者如何进行锻炼？骨科疾病是人们经常遇到的一种常见病和多发病，要采取积极的态度面对这种疾病，同时要积极的配合医院的医生的药物治疗，只要有信心，相信会有个比较理想的治疗结果的。