学会在家自我进行骨质增生的治疗

骨质增生的治疗需要医生帮助，也需要患者自己帮助自己.现在我为大家介绍一下可以在家自己进行骨质增生的治疗方法.其实并不难，希望看了骨质增生的介绍对大家有一定的帮助.

1. 垫上泡沫软垫: 软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

2. 泡脚: 轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

3. 热敷: 如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

4. 选择软底鞋: 选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。

5. 有选择的锻炼: 你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

6. 应避免的食物: 勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。

看了骨质增生的治疗方法的介绍，对你们有没有帮助?希望可以帮助骨质增生的患者减轻痛苦.