治疗肩周炎的几种常见方法

治疗肩周炎的方式有很多，如淋浴法等。患上了肩周炎的人通常会埋怨肩周炎所带来的痛苦。但是虽然如此，他们并没有采取什么措施去进行治疗。大家应该去积极的治疗，下面是治疗肩周炎的一些常见的方式。

一、吊腕法

在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。

二、沐浴法

是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。

三、冰镇法

利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。

四、热敷法

用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外，市场上有一些热敷袋和发热软垫销售，这些物品也可用于热敷治疗。

上面的这些方式，我们可以看出是通过一些热敷等方式来治疗的，而不是运动的。如果患者想要取得好的治疗效果的话，那么就应该把以上的方法和运动结合起来。那么肩周炎的治疗会有很好的效果。