肩周炎已经是当今不再陌生的一种骨科疾病,病发时患者的肩膀疼痛,活动受到很大限制,更为头疼的是,肩周炎只有在特定时期才会表现症状,很多时候为隐匿状态,那么我们该如何治疗肩周炎那,除了正规的治疗外,下面为大家介绍几种日程生活中减轻疼痛的小方法。
1、肩周炎的急性发作期冷疗:在塑料袋中放入冰块,加一些水,密封好,用干净的薄毛巾包裹一层,于疼痛处敷5分钟,休息1-2分钟,如此反复6遍,保证冷敷时间约半小时便可。建议早晚各一次。
提醒:皮肤感觉下降的患者不宜冷敷。皮肤冷敏感(出现皮疹)时也应终止冷疗。
2、慢性肩周炎疼痛发作时可选择热敷:将加热至60摄氏度左右的水袋用干净的薄毛巾包裹一层,于疼痛处敷20~30分钟,早晚各一次。
3、适当使用止痛贴剂、喷雾剂。
提醒:使用前应留意皮肤是否对某种制剂或贴剂过敏。
如今天冷,肩周炎患者也可适当泡泡温泉,或者通过中医药熏蒸来缓解肩部肌肉疼痛,也是一个好方法。
当然,以上这些方法只能起到减缓疼痛的作用,要想治愈还是要上医院进行专业的治疗。