护理颈椎病患者要注意各个方面

护理颈椎病患者要注意各个方面!颈椎病人们都不陌生，但是人们一般遇到颈椎病，都不会及时治疗，这导致耽误治疗颈椎病的时机，所以人们一旦发现患有颈椎病要重视，还要积极治疗颈椎病，而且颈椎病的护理也是很重要的，下面让颈腰椎的专家为大家介绍一下护理颈腰椎患者的护理原则有哪些?

一、按摩上下肢肌肉

经常用50%的红花酒精按摩骨突部，按摩上、下肢肌肉，主动加强各关节活动。

二、避免受凉

避免受凉及不适当的颈部活动，夜眠时不宜用高枕，应用低枕枕于颈部，而枕头两侧略高，使侧卧时仍保持颈部正直的位置。

三、注意心理调节

提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。同时注意调节心理情绪，保持心理健康。

四、注意饮食调养

宜进食滋养筋脉，充益气血的食物，过分油腻及煎炸类食品不宜进食。宜服食偏温性的蔬菜水果，如韭菜、香菜、胡萝卜、山药、桃子、葡萄、桔子、杏仁核、桃仁等。

五、避免长时间低头劳作

在平素工作中作适当的颈部活动，避免长时间低头劳作，可预防颈椎病。