核心提示:肩周炎实际上叫做肩关节周围炎,常发于50岁左右,因此有人称其为“五十肩”。下面将为您介绍的是自己治疗肩周炎的方法。
中医认为,人过中年,身体逐渐走向衰退,正气不足,肝肾虚损,容易导致筋脉失养,是本病发生的内因;此外,肩部直接感受风寒湿等的侵袭则是造成本病的外在原因,因此,一定要注意保暖;此外,肩部活动减少也可能与发病有关,本病女性病人多、左侧肩周炎多就说明了这个问题。
肩周炎实际上叫肩关节周围炎,多发于50岁左右,所以有人称其为“五十肩”。它是肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛的无菌性炎症,表现为肩部疼痛,肩关节活动障碍,甚至出现肌肉萎缩、两肩关节不对称等后遗症。
中医治疗肩周炎,特色方法多,可操作性强,有许多办法适合患者自己在家保健理疗。不过,需要特别提醒的是,肩部疼痛不一定是肩周炎,因此,一定要在正规医院进行确诊后才能予以治疗。
中药:可以辨证选用活血化淤的中药,比如养血荣筋丸、活血止痛散等中成药;也可以选用活血化淤、舒筋活络、消肿散结的中药直接热熨、热敷。
穴位按摩:指压集中于肩膀前后的一些重要的穴位,比如肩井、肩隅、肩贞等。需要提醒的是,肩周炎会伴有肩膀虚冷,因此进行指压按摩之前,从颈部到肩膀,先用热毛巾蒸一遍以加强效果,平时也要注意预防肩部虚冷。当然,如果想要效果更好一点,最好到医院接受专业的推拿按摩。
刮痧:刮痧板有多种,传统的方法是使用牛角板,但是其在消毒时,易发生断裂,在医疗机构中多不使用。我们一般采用玉制板,易于消毒。可反复使用。刮痧时,应在施术部位多多涂抹刮痧油,减少刮时对皮肤的损伤,并能加强活血化淤、疏通经络的作用,常选用的经络有手臂外侧的肺经、大肠经,每周可刮1—2次。