预防腰肌劳损应该注意那些呢

预防腰肌劳损应该注意那些?这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

宜

1。腰肌锻炼增强以骶棘肌为主的腰肌锻炼对慢性腰部劳损患者的恢复至关重要，其不仅可通过增强肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。

2。腰部注意保暖。

3。腰肌锻炼应循序渐进，因人而宜。

忌

1。避免造成腰肌损伤。

2。避免腰部受凉及外伤。

预防腰肌劳损应该注意那些?通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼.