肩周炎预防的3个重点！

肩周炎预防的3个重点！肩关节是人体全身各关节中运动局限最大的关节，其关节囊较松懈，关节的不变性大局部靠关节四周的肌肉、肌健和韧带的力气来维持。今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，要坚持到底。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

3、受凉常是肩周炎的诱发因素。所以，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

肩周炎预防的3个重点！通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗。