腰椎间盘突出
腰椎间盘突出给人们的健康造成极大的威胁，使患者的生活陷入一片阴霾之中。治疗腰椎间盘突出不是一件轻而易举的事情，需要患者在生活中积极做好自我调理，以下是腰椎间盘突出患者在治疗的过程中需要注意的一些细节。
1、腰椎间盘突出患者在平时注意不要总是用腰，尤其是要注意尽量避免弯腰。在日常生活中腰椎间盘突出患者要尽量不坐矮的凳子(包括矮的沙发)，能站着，就不要坐着。
2、患者如果处于腰椎间盘突出的急性发病期就要绝对卧床休息，这样可以在最大限度上减小腰部的负荷，利于早日康复。患者的卧床期限一般不超过3天，严重者可达1~2周，建议床垫以软硬适中的床垫为好。长期的卧床会导致腰背肌和腹肌无力，进一步降低了躯干稳定性，反倒加重疼痛，所以患者要根据自己的病情控制好度。
3、在腰椎间盘突出患者度过急性期之后就要适当的进行运动来增加体质，提高腰椎的恢复速度。加强合理的腰背和腹肌运动训练，同时上腰围。腰围保护的时间也不要太长，否则会致腰肌萎缩。
4、在日常生活中腰椎间盘突出患者要注意养成正确的利于腰椎健康的工作和生活姿势，不要负重、搬重物、参加剧烈活动。注意保养也是腰椎间盘突出治疗的注意事项。
上面这些细节是腰椎间盘突出患者在日常生活中需要引起重视的，对有效的治疗腰椎间盘突出非常重要。治疗腰椎间盘突出是很复杂的一个过程，所以做好每个细节对于患者的顺利康复是非常关键的。