强直性脊柱炎头晕缓解方法

强直性脊柱炎头晕是较为可怕的一种疾病了，会让很多的朋友出现严重的症状，让患者朋友陷入到痛苦当中，这种疾病是需要进行及时治疗的，这也是很多的患者朋友并不了解的知识了，在这里让我们一起往下看了解一下强直性脊柱炎头晕缓解方法。

患者要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。这对控制强直性脊柱炎非常关键。此外，平时多参加一些社交活动及适量的体育运动，也有助于改善心情，控制病情。病人家属也应多疏导、鼓励、安慰并理解患者，帮助其树立战胜疾病的信心，注意生活护理。

强直性脊柱炎的护理要注意预防感染，并发眼色素膜炎时，按时冲洗眼滞留的分泌物，保持结膜囊清洁，眼部不宜遮盖，以免发生感染。

强直性脊柱炎是隐袭性慢性进行性的关节病。教育病人认识本病，了解防治方法，按要求进行治疗与锻炼，掌握自我护理的方法。这对于减少关节功能障碍、延缓病程直至参加正常的工作和学习尤为重要。

水疗、超短波等物理治疗方法，可起到解除肌肉痉挛、改善血液循环及消炎止痛的作用。

缓解强直性脊柱炎症状可做的运动。

1、肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。

2、两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。

3、体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。

4、体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举;呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。

5、距墙角一米处，两手分别撑在两侧墙上，与肩平齐，吸气时身体前倾，腰部前挺，脚跟不要抬起，呼气时还原。

看完了上述的介绍之后，大家了解到了强直性脊柱炎头晕缓解方法了，我们必须要清楚的认识到自己所患的疾病，而且还要注意多加休息，多做运动，不要让自己遭受到严重的危害，平时需要注意进行强直性脊柱炎头晕这个疾病的预防工作。