护理腰椎间盘突出的好秘方

骨病专家表示：腰间盘突出压迫神经是腰间盘突出患者常见的症状，腰间盘突出压迫神经后常表现出腿疼、或是手脚麻木。临床上常见的有：腰椎间盘突出压迫马尾神经。在临床治疗中发现，很多腰间盘突出的患者认为腰间盘突出是小毛病，没有及时治疗，并且在日常生活中干重活或是不经意的扭动造成了腰间盘突出压迫马尾神经。

一、患病期在医生指导下服药及腰椎间盘突出的治疗，遵医嘱按时到医院复查。

二、患者应了解腰椎间盘突出症只要注意保护，是可以预防和控制的。

三、建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响。

四、生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。

五、坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩。

六、生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。

腰椎间盘突出有什么护理的好方法?患了腰间盘突出可以治愈，不要有心里负担。由中医骨病专家陈肇白10年反复临床研究而创的陈氏天龙活骨王，通过活络通脉原理软化溶解突出、膨出的髓核，逐渐使其复位，解除腰椎压迫。

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