如何预防强直性脊柱炎出现呢

说起强直性脊柱炎，相信朋友们并不陌生，该病在我们的身边特别的多发，很多的长时间劳作的朋友们就会容易患上该病，发病后就会特别的痛苦，我们一定要做好预防方面的工作，接下来小编给大家介绍一下该病的预防工作。

1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。

2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。

5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

以上这些内容就是有关于预防强直性脊柱炎的相关措施的知识介绍了，生活中我们一定重视预防工作，还要多注意自己的身体变化，平时要多爱护自己的身体，不能让该病来侵害我们的身体，做一些可以预防该病的运动。