关节炎
人们普遍都认为关节炎疾病是很难能够得到治愈的，因此人们提到关节炎疾病都会非常的担忧，因为这个疾病给我们患者带去的痛苦比较大，治疗病程比较长，所以专家表示出现关节炎疾病要重视治疗，但是也不要忽视了日常调理，下面来为大家介绍关节炎疾病的运动疗法，以及患者该注意的饮食注意事项。
1、膝关节操练法
取坐位，渐渐把小腿抬起离地伸直，维持片刻，再徐徐屈膝到最大限度，维持片刻，然后伸膝，如此反复操练。
2、抗阻操练法
在踝部裹上数斤沙袋，增加操练的力度，再按上法进行操练。
3、腰部关节操练法
取卧位，屈膝后把大腿抬起，尽力把髋关节屈足，维持片刻再放下，反复操练;然后，头、颈、胸抬起离床面，维持片刻，再躺平，反复操练。
对于关节炎患者来说，适当的运动可以促进身体关节的康复。而且，正确的体育锻炼还可以提供患者的身体抵抗力，帮助患者抵御各种病毒的伤害。希望关节炎患者可以在医生的建议下进行适当的锻炼，更快的恢复身体健康。
关节炎饮食注意事项：
(1)饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。
(2)饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。
(3)饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。
(4)正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。
(5)注意饮食宜忌。风湿性关节炎患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物;久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。
上面文章内容介绍的是关节炎的运动疗法以及一些饮食注意事项，看了上面文章内容的介绍希望能够给我们关节炎患者带去一定的帮助，出现关节炎疾病的确是很痛苦的，但是我们患者一定要重视做好治疗和生活当中的护理，这样才能够减轻病痛。