膝骨关节炎患者要注意保护关节

膝骨关节炎患者要注意保护关节，骨科专家说这种疾病是人类生活中的一种常见病，疾病真的降临到自己头上，该怎么样去面对这种不幸呢？

膝骨关节炎在医治上，医生可以是帮了一把，为患者减轻了病痛，改善了膝关节的功用，可是假如患者不留意自我维护，那一切的任务都是空谈，后果就是关节越来越痛，钱越花越多。

1。注意保暖；

2。行动支持：主要减少受累关节负重，可采用手杖、拐杖、助行器等，改变负重力角线，根据畸形情况，采用相应的矫形支具或矫形鞋；

3。功能训练：如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节最大活动度；

4。有氧锻炼：如游泳、自行车等；

5。减肥；

6。自我保护：勿经常蹲下或跪下取物、坐矮凳子、睡低床，增加关节的摩擦和负重；

7。减少不合理的运动，如膝骨关节炎患者喜欢用打太极（反复蹲起）、爬山等运动来锻炼关节，这只会增加关节扭力或使关节面负荷过大，致关节磨损更厉害，适量活动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。

膝骨关节炎患者要注意保护关节，经过一段时间的坚持一定有个比较好的效果来回报您，让正处在疾病折磨的患者增加战胜疾病的决心，相信在医患及家属的一同努力下，疾病会尽早的解除掉。让你的生活更绚丽！