骨关节炎患者从哪些方面注意

骨关节炎患者从哪些方面注意，骨科疾病一定要态度正确，治疗的时候医生的治疗非常关键，除了及时吃药，按时休息外，还要对已经减缓的病症倍加关注，更要坚持不懈进行治疗。

1。患者应避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。在急性发作期不宜锻炼，以休息为主；运动强度应适可而止，以不引起关节疼痛为限度；应选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目，如游泳、散步、骑自行车等。

2．改变生活方式

资料显示，37岁时超过标准体重20%者，男性患骨关节病的危险性为标准体重者之1。5倍，女性为2。1倍。以后36年中60%超重者发生膝骨关节病，患严重膝骨关节病危险性男性增加到1。9倍，女性增加到3。2倍，提示肥胖可能是严重膝骨关节病较大的危险因素。

膳食金字塔的塔基是最重要的粮谷类食物，第二层是蔬菜和水果，第三层是奶和奶制品，第四层为动物性食品，禽、肉、鱼、蛋等动物性食品，塔尖为适量的油、盐、糖。