一旦得骨质增生 怎么办呢

随着生活你节奏的加快，越来越多的人患上骨质增生，骨质增生严重影响着患者的身体健康，甚至骨质增生的很多后遗症会造成患者终身的遗憾，所以了解一下骨质增生的知识是很有必要的，那么得了骨质增生应该怎么办呢?下面一起看一下骨质增生的饮食治疗吧。

生活中，骨质增生已经在影响着多少患者的正常生活。大家都有必要多了解下骨质增生的相关知识。下面，就让专家们来为大家介绍下，骨质增生患者饮食需要注意的到底有哪些。希望能够帮助大家更多更好地了解骨质增生患者饮食。

骨质增生患者饮食多摄取富含抗氧化剂和丰富的维他命的食物，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

老年人骨质增生患者饮食要节制，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

一、均衡饮食

均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

二、节制饮食

老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

以上就是骨质增生的饮食治疗，相信通过小编的介绍患者朋友们应该对骨质增生的饮食治疗有了一个初步的了解，但是小编认为最主要的还是要在日常生活中养成正确的饮食习惯，做好骨质增生的饮食治疗，这样才能在生活中逐渐的治疗骨质增生。