骨质增生病人有效的锻炼措施

骨质增生疾病患者要如何科学锻炼工作呢?疾病的发生会破坏我们的体质，科学的保健和锻炼是十分重要的。骨质增生病人也不例外。下面我们就一起来了解一下骨质增生疾病的锻炼方法。

骨质增生的治疗方法较多，如针灸、按摩、中医中药、手术等等均可采用。对于没有症状的骨质增生患者，可不采取任何临床治疗措施，但要注意保护关节， 可采取适当的运动锻炼。当临床表现明显，且处于急性发作期时，应尽量减少活动，防止过度疲劳，同时可配合药物治疗和一些常规的康复理疗，当症状控制并好转 之后，再坚持适当的体育锻炼。

现给大家介绍几个常见部位骨质增生采用的锻炼方法：

颈椎、腰椎骨质增生：宜采用武术、太极拳、健身操、跑步、健身器械以及腰和颈部的前屈、后伸、左右旋转等锻炼方法，以防止其周围组织痉挛、粘连，并增强肌力，使血脉流畅。若伴有手臂或腿足麻痛，须到医院进行治疗，并在医生的指导下进行健身锻炼。

膝关节内增生：上下楼梯疼痛明显时，需减少下肢活动，但上肢和躯干部的活动可以加强。待肿胀疼痛消失后再恢复下肢的锻炼。

上文我们已经向大家介绍了骨质增生疾病患者的锻炼方法了，相信大家已经有所了解了。骨质增生疾病的危害性是十分大的，大家一定要当心了。