关节损伤要及时诊疗！

关节损伤要及时诊疗！我们在日常生活中，无论是立位还是坐位，都应当有一个正确的姿势，如保持下腰部平坦，避免使腰部过度前凸，这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

需要长期半弯腰工作的人来说，应当保持下腰部平坦，使重力落在髋关节处。弯腰取物时，一定要采用屈膝伸腰的姿势，即先使髋、膝关节屈曲，使小腿背部的肌肉放松，腰部伸直，这样可减轻腰背肌的负重。

除此之外，还可进行一些锻炼，以太极拳、踢腿、健美操、小步行走为主，避免跳跃动作，防止软骨损伤和微骨折。如果有半月板损伤应及时通过关节镜进行修补或缝合，如果有关节韧带损伤要及时治疗，关节内骨折要手术解剖复位。如果关节周围有畸形要及时手术矫形。

骨关节炎的康复治疗

治疗方法之一，多数轻、中度骨关节炎病人需要康复治疗，康复治疗目的是缓解疼痛，保护关节，维持或者增加关节活动度，维持或者增加肌力、耐力与平衡功能，改善功能，延缓和阻止病情发展，一些患者单独应用康复治疗就可以缓解疼痛、减缓病程。

康复治疗的内容大体包括：关节功能评定、制订康复治疗计划、家庭康复指导、合理用药、心理治疗与疼痛控制指南等。运动疗法和物理治疗是最常用的康复治疗。

关节损伤要及时诊疗！专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼，就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。