扁平足
扁平足的问题现在也是一个比较热门的话题，很多人可能由于自己或是身边的人有存在扁平足的情况，对于扁平足的一些相关的问题都是比较关注的，而且在了解到身边的人的扁平足的情况后，更加关心的就是扁平足的预防方法。
我们都知道，平足可以是先天的，也可以是后天获得的。儿童的足弓常常在4~6岁形成，大部分儿童及青少年平足是先天性的。成人平足可以是儿童平足的延续，也可能是其他原因继发引起，导致足弓塌陷造成的。有症状的成年人继发性扁平足称为成人获得性平足症。
那么如何预防扁平足呢?其实，进行足内、外在肌的功能锻炼，如足跖行走、跖屈运动、提踵外旋运动等。同时选择有良好足弓支撑的鞋子以及避免过长时间站立等，对平足症的预防均有一定意义。
一般来说，如果不存在遗传的原因，或是其他的特殊原因，正常人是很难患上扁平足的，但是做好预防工作还是非常重要的，毕竟我们要防患于未然，对于疾病更要注意。其实，我们还是要养成一个好的生活习惯，这样可以杜绝很多疾病，尤其是由于不良习惯而导致的疾病。