扁平足
日常生活中扁平足患者重在预防，在平时的生活中注意自我调理！尽量做到早发现，早治疗！让患者不但减少疾病的折磨，还可以节省大量的治疗费用，而且延缓了疾病对身体的损伤。
扁平足重在预防，不能较长时间走路或站立，行走、站立时感到不适或疼痛。切莫小看这种脚病，调查资料显示，大约每10个孩子中就有一个扁平足。
1。穿合适的鞋：穿鞋是保护脚不受扭伤，并维持其正确位置、使之能正常发育的重要条件。对鞋的要求：不选择皮鞋，以平口鞋为宜，大小合适；鞋头要大，能给足前部充分的活动余地，鞋腰要硬，以保护内弓，使跟骨不致外翻；鞋后跟有一定的高度，以减少脚跟骨的负重；鞋内要有拱桥位。
2。鼓励孩子参加体育运动：以弹跳运动最佳，如跳绳、跳远、跳橡皮筋等。但要避免负荷过重的体育活动与劳动。另外，赤脚锻炼也可使脚底部肌肉群受到摩擦与激发，从而大大减少孩子扁平足的发生率。
3。医疗纠正的方法：轻微扁平足可做矫正操，或者穿特制的矫正鞋。同时，用热水洗脚，按摩等对扁平足的防治也有帮助。
日常生活中扁平足患者重在预防，骨科疾病的日常生活习惯很重要，这种疾病的康复同患者的日常好习惯密切相关。在这种疾病的治疗的时候不但要加强体育锻炼。