如何才能正 确防治扁平足

如何才能正确防治扁平足？扁平足就是没有足弓 ，整个脚底宛如平板状。平足者站立时 ，因为足底和地面之间没有空隙 ，会使足底的动脉受压 ，血液循环障碍 ，神经也受累 ，容易产生麻木，疼痛和酸胀的感觉 ，因此不能较长时间地站立或行走。所以，扁平足注意事项大家一定要关注。

引起扁平足的原因很多，除先天性发育因素外，多数少儿的扁平足是由于脚底软组织劳损或双脚缺乏锻炼，以致肌肉和韧带力量发育不足所造成。要预防和纠正扁平足，婴儿期的营养须科学适度，避免过于肥胖，如果在足弓尚未较好形成的情况下，勉强练习走路，全身重量压在足部，易使足部受压过重而逐渐变为扁平足。

对于学龄前儿童，不应限制他们打赤脚或穿簿鞋玩耍;上学的孩子要加强体育锻炼，使全身肌肉发达;青春时期，尤其是体重明显增加的孩子，可每天定时做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等。平时行走要注意足不要内扣，纠正走八字步的习惯。

以上这些内容就是扁平足注意事项，如果您想做好预防措施请密切关注上述内容。大家应该对扁平足多重视，多了解，在生活中多注意预防，一旦发现尽早治疗。