腰椎间盘突出症的注意事项有何要求

　　腰椎间盘突出症的注意事项有何要求?日常生活中不注意正确的姿势、习惯，也是导致腰椎间盘突出症发病率提高的重要因素，因而在治疗疾病的过程中，日常护理是非常必要的。那腰椎间按突出症的注意事项有何要求?下文权威专家，对这个问题进行了解答，一起来了解。

　　腰椎间盘突出症的注意事项有何要求?可参考以下几点：

　　1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

　　2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围护腰带，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。

　　若你对疾病还有哪些疑问?不妨在线咨询北京风湿病中医医院。

　　3、平时不要做弯腰又用力的动作如拖地板，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

　　4、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

　　5、平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

　　腰椎间盘突出症的注意事项有何要求?通过上述讲解，是否对你防治疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，腰椎间盘突出症的治疗越早越好，争取尽早控制病情，恢复健康。若你还有哪些疑问需要解答，不妨向我院专家在线咨询。