腰椎间盘突出
腰间盘突出饮食要注意哪些呢?腰间盘突出是一种很常见的疾病，该病给患者的生活带来的伤害是很大的，患者除了要及时的进行治疗外，还要多加注意平时的饮食，那么如何进行腰间盘突出的饮食呢?下面我院的专家就为大家解答一下。
腰椎间盘突出患者平时多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出的症状的缓解。
含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。
腰间盘突出饮食要注意哪些呢?蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。
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维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出的症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。
如何进行腰间盘突出的饮食呢?维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
对于腰间盘突出饮食，上文我院的专家已经帮助大家进行了解答，希望对患者是有所帮助的，患者一定要多加的注意，及时的进行治疗，我院对于该病的治疗效果是很不错的，已经成功的帮助了非常多的患者远离了疾病的伤害。