有三个建议!1，建议花几十块钱买个颈椎牵引器，别买橡胶的，买绒布的，每天牵引20分钟到30分钟，如果在配合在使用电脑的时候轻度牵引就不会疼痛!2，自己反手按摩3，用鼻子望着天花板写米字或凭空写正字，字越大效果越好，每次写50个，每天2次，效果还行以上3点，为家庭自我保养治疗，对于年轻人来说，效果不错!实在不行配合吃一颗芬尼康饭后吃，一天3次，药房有卖申明：小邱的个人看法不代表标准答案！请复制者谨慎复制，避免误导患者
