谁有治疗颈椎病和肩周炎的好办法或正规药品，要简单易行的啊

有种银杏叶提取物，叫金纳多，是可以改善颈椎的血液循环，缓解颈椎病引起的头晕脖子痛的现象.晚上睡觉，不要枕头，但是要在脖子下面垫大概一个拳头那么高的小枕头，这样可以改善颈椎的问题